パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングを始める前に

【パーソナルトレーニング】人のカラダは手足の長さや、胴の長さなど千差万別です。ライフスタイルや運動歴、そして目的も違います。トレーニングのプログラムは、まさに人それぞれです。パーソナルトレーニングはそれらを踏まえたうえでプランを立て、プログラムを行います。プロが指導するので安全に、効果的で効率よく成果が出せます。しかし、だからこそトレーナー選びを間違うと、全く逆効果にもなります。正しいジム選びと、パーソナルトレーナー選びをできるようにしっかりお読みくださいね。

 

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