ダイエット・ボディメイクなどのフィットネス情報マガジン

プロフェッショナルなパーソナルトレーナーが有益な情報を発信します。
produced by  YOSHIDA GYM

Page 2

腹がでるだけじゃない!30代~の体力低下は、下りのエスカレーター!体脂肪は上りのエスカレーター!

30代からの体力低下は下りのエスカレーター。運動をしなければ下る一方です。気づいたころにはかなり下降している状況に・・・・・対して、体脂肪は上りのエスカレーター・・・・・手遅れになる前に、誰でもできる体力向上方法と体脂肪...

何を基準に選んでいいかわからない、パーソナルトレーニングジムは3つのポイントとトレーナーで選ぶ

パーソナルトレーニングに興味があっても、何を基準に選んでいいかわからない・・・そのような方はこのポイントを確認しましょう。【目的】【エリア】【料金】【パーソナルトレーナー】 ①【目的】に合った内容を行えるジムで ②通いや...