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生活習慣病 | YOSHIDA GYM MAGAZINE

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「血糖値が高いので運動しましょう」とお医者さんに言われた方、【糖尿病】を改善する【運動】の効果と方法
「血糖値が高いので、運動を習慣化しましょう」など、【糖尿病】の方や【糖尿病予備軍】の方は、まず間違いなくお医者さんに言われると思います。本当に効果あるのかな~、実際どのような効果があるのかな?と思う方は多いと思います。 ...
腹がでるだけじゃない!30代~の体力低下は、下りのエスカレーター!体脂肪は上りのエスカレーター!
30代からの体力低下は下りのエスカレーター。運動をしなければ下る一方です。気づいたころにはかなり下降している状況に・・・・・対して、体脂肪は上りのエスカレーター・・・・・手遅れになる前に、誰でもできる体力向上方法と体脂肪...