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吉田直輔の記事一覧( 2 )

腹がでるだけじゃない!30代~の体力低下は、下りのエスカレーター!体脂肪は上りのエスカレーター!
30代からの体力低下は下りのエスカレーター。運動をしなければ下る一方です。気づいたころにはかなり下降している状況に・・・・・対して、体脂肪は上りのエスカレーター・・・・・手遅れになる前に、誰でもできる体力向上方法と体脂肪...
何を基準に選んでいいかわからない、パーソナルトレーニングジムは3つのポイントとトレーナーで選ぶ
パーソナルトレーニングに興味があっても、何を基準に選んでいいかわからない・・・そのような方はこのポイントを確認しましょう。【目的】【エリア】【料金】【パーソナルトレーナー】 ①【目的】に合った内容を行えるジムで ②通いや...