ダイエット・ボディメイクなどのフィットネス情報マガジン

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August 2017

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腹がでるだけじゃない!30代~の体力低下は、下りのエスカレーター!体脂肪は上りのエスカレーター!
30代からの体力低下は下りのエスカレーター。運動をしなければ下る一方です。気づいたころにはかなり下降している状況に・・・・・対して、体脂肪は上りのエスカレーター・・・・・手遅れになる前に、誰でもできる体力向上方法と体脂肪...